ПРИВЕТ!
Я ГАЛИНА МИРОНОВА
ПСИХОЛОГ
КПТ-ТЕРАПЕВТ
КПТ-ТЕРАПЕВТ
Я помогаю разобраться в своих мыслях, эмоциях и жизненных выборах.
Вместе мы исследуем, какие мысли запускают тревогу, неуверенность или внутреннее напряжение, и как они влияют на ваше состояние и решения. Я помогаю увидеть повторяющиеся сценарии, которые мешают жить свободно и спокойно.
В процессе работы вы учитесь лучше понимать себя, свои реакции и потребности.
Моя цель — не просто временно облегчить состояние, а дать вам устойчивые инструменты, с которыми вы сможете самостоятельно справляться с трудностями и чувствовать опору внутри себя.
Вместе мы исследуем, какие мысли запускают тревогу, неуверенность или внутреннее напряжение, и как они влияют на ваше состояние и решения. Я помогаю увидеть повторяющиеся сценарии, которые мешают жить свободно и спокойно.
В процессе работы вы учитесь лучше понимать себя, свои реакции и потребности.
Моя цель — не просто временно облегчить состояние, а дать вам устойчивые инструменты, с которыми вы сможете самостоятельно справляться с трудностями и чувствовать опору внутри себя.
С чем я помогаю
ОБО МНЕ
- Тревожность, панические атаки
- Стресс и эмоциональное выгорание
- Низкая самооценка, неуверенность в себе
- Семейные кризисы и конфликтные ситуации
- Навязчивые мысли
- Сложности в отношениях с коллегами/руководством
- Прокрастинация и потеря мотивации
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, так как эффективность этой терапии научно подтверждена путем многочисленных исследований.
Имею диплом профессиональной переподготовки «Когнитивно-Поведенческая Терапия (КПТ): Полный курс» (2025-2026 гг, Академия современной психологии, 568 часов)
В настоящее время я являюсь магистрантом факультета «Клиническая психология» Московского института психоанализа, планирую защищать магистерскую диссертацию в 2027 году.
Я регулярно прохожу личную терапию, супервизии и интервизии.
Имею диплом профессиональной переподготовки «Когнитивно-Поведенческая Терапия (КПТ): Полный курс» (2025-2026 гг, Академия современной психологии, 568 часов)
В настоящее время я являюсь магистрантом факультета «Клиническая психология» Московского института психоанализа, планирую защищать магистерскую диссертацию в 2027 году.
Я регулярно прохожу личную терапию, супервизии и интервизии.
КПТ — это структурированный и практический подход.
Мы вместе:
- выявим повторяющиеся мысли и убеждения
- поймем, как они влияют на ваше состояние
- научимся менять реакции и поведение
Вы получите конкретные техники, которые можно применять между сессиями.
- Снижение симптомов стресса и эмоционального выгорания (утомляемость, раздражение, тревожность, сомнения)
- Улучшение сна, восстановление энергии и бодрости
- Повышение мотивации и ясности ценностей, поиск смысла в деятельности
- Улучшение коммуникативных навыков и границ
- Умение справляться со сложными эмоциями
Как проходит работа
Результат работы
КОНТАКТЫ